前田くんの肉体改造DAY5

こんにちは。

飽き性の前田くんです。

5日目を迎えました。

夜中のカップ麺は美味しい！！！！9

2020年12月19日（土）　曇り時々雨

○就寝時刻：3:00

○起床　　：9:00

○睡眠時間：6:00

体温　　　：36.2℃

○朝ご飯　：プロテイン1杯分（豆乳割り）

○昼ご飯　：ミラノ風ドリア

○晩御飯　：スタミナ丼（＋ペヤング）

○歩数　　：12,398歩

○筋トレ　：なし

○合計水分摂取量：約800mL

○サプリ摂取回数：3回

○青汁摂取回数　：1本

○その他：机の前にいないと意識して水を取らないことが分かったので、

　　　　　水を常備しておきたい。

2020年12月20日（日）に向けて

・23時就寝 

以上。